Wat is een psycholoog, een GZ-psycholoog, klinisch-psycholoog, klinisch-neuropsycholoog, een psychotherapeut en een psychiater?

Steeds meer mensen zoeken hulp bij psychische klachten en problemen, zoals somberheid, stress, burn-out, trauma’s, enz. Al eerder schreef ik een blog over het verschil tussen een psycholoog en een coach en een blog over de orthopedagoog. Dit keer meer uitleg over het verschil tussen een psycholoog, een GZ-psycholoog, klinisch-psycholoog, klinisch neuro-psycholoog, een psychotherapeut en een psychiater.

Psycholoog

De titel psycholoog is een onbeschermde titel. Dat wil zeggen dat iedereen zich psycholoog mag noemen als hij/zij dat wil. Als iemand zich psycholoog, psychotherapeut, klinisch- psycholoog of neuropsycholoog noemt, weet je dus niet of diegene een 4-jarige-universitaire-opleiding en een lang vervolgtraject heeft gedaan of een 4-maanden-zelfstudie-cursus psychologie/psychotherapie. Om die reden is het dus belangrijk om je te verdiepen in de werkervaring, scholing en registraties van degene bij wie je hulp zoekt.

BIG-register

Een aantal jaar geleden heeft de overheid het BIG-register in het leven geroepen. Het BIG-register (Beroepen in de Individuele Gezondheidszorg) is een wettelijk, online en openbaar register. Alleen met een BIG-registratie mag je een beschermde beroepstitel gebruiken, zoals bijvoorbeeld de titel die ik gebruik: GZ-Psycholoog. 

Basis-Psycholoog

Een psycholoog die een universitaire vooropleiding heeft, wordt vaak een basis-psycholoog of psycholoog genoemd. Ook met andere universitaire studies kun je solliciteren op een functie als basis-psycholoog, bijvoorbeeld na de studie (ortho-)pedagogiek of geestelijke gezondheidskunde.

GZ-Psycholoog

Een GZ-Psycholoog (afkorting voor gezondheidszorgpsycholoog) heeft na de universiteit een 2-jarige vervolgopleiding gedaan tot GZ-Psycholoog. Dit is een generalistische opleiding tot het basisberoep GZ-psycholoog. Dat wil zeggen dat de GZ-psycholoog breed opgeleid is in diverse psychologische stromingen en methodieken en in staat is om te werken met verschillende doelgroepen. Dit is de opleidingsroute die ik gevolgd heb na de vooropleiding ortho-pedagogiek.

Klinisch Psycholoog- en klinisch neuropsycholoog

Na de basis-opleiding tot gezondheidszorgpsycholoog kan een GZ-psycholoog zich verder specialiseren door een aanvullende 4-jarige opleiding te doen tot klinisch psycholoog of tot klinisch neuropsycholoog. In deze opleiding wordt de GZ-psycholoog opgeleid in verschillende psychologische stromingen en methodieken; management vaardigheden en wetenschappelijk onderzoek. De klinisch neuropsycholoog heeft een specialisatie gericht op de werking van de hersenen en het effect op gedrag. 

Let op: sommige basispsychologen noemen zichzelf neuropsycholoog of klinisch psycholoog, omdat hun afstudeerrichting op de universiteit neuropsychologie of klinische psychologie heette. Check dus even de BIG-registratie als je dat wil weten. 

Psychotherapeut

Na de universiteit kan een psycholoog/pedagoog/geestelijk gezondheidskundige er ook voor kiezen om een 3-jarige opleiding te doen tot psychotherapeut. Psychotherapie is ook een basisopleiding. Een psychotherapeut richt zich op de behandeling van complexe psychische problemen. Als je naar een erkende psychotherapeut BIG wil, check dan het BIG-register, want ook diverse, korte, zelfstudie-trajecten worden psychotherapie genoemd. 

Psychiater

Ten slotte wil ik in dit rijtje de psychiater noemen. Een psychiater is een arts. Hij/zij heeft het lange universitaire opleidingstraject tot arts doorlopen en zich daarna gespecialiseerd tot psychiater. De psychiater staat in het BIG register onder de groep artsen. Een psychiater is dus een arts gespecialiseerd in gedrag, psychopathologie en de werking van medicijnen hierop. Een psychiater kan je medicijnen voorschrijven, dat mogen psychologen niet.

Wat kies je?

Het is begrijpelijk dat het soms lastig kiezen is, wie het beste bij je past, met al die verschillende vooropleidingen. Let bij de keuze vooral op of je een goede klik voelt met diegene die je kiest en of die voldoende kennis en ervaring heeft om jou te helpen. Eventueel kun je het BIG-register checken of iemand een BIG-registratie heeft. 

Groetjes,

Elles Boudewijns, GZ-Psycholoog, EMDR-Therapeut en Orthopedagoog

Wat is het verschil tussen een coach en een psycholoog?

We leven in een drukke, hectische maatschappij en veel mensen ervaren psychische klachten, zoals stress, spanningen, somberheid, burn-out, enz. Steeds meer mensen zijn bezig met persoonlijke ontwikkeling en persoonlijke groei. Ze stellen zich vragen over het leven waar ze over na denken en mee aan de slag willen: Wat wil ik met mijn leven? Waar word ik gelukkig van? Is mijn leven zinvol? 

Het liefste willen we zelf dingen oplossen of aanpakken. Maar soms kom je op een punt dat dit niet meer lukt om dingen anders te doen. Of dat je weet dat het je nog beter zal lukken als je hulp zoekt. Iemand die jou kan ondersteunen. Iemand die je kan helpen om je angsten en onzekerheden te verminderen. Maar als je hulp zoekt, ga je dan op zoek naar een coach of een psycholoog? Wat zijn de verschillen?

In therapie bij een psycholoog of gesprekken met een coach?

Veel mensen vragen zich af wat nu het verschil is tussen een psycholoog en een coach. Wanneer kies je er voor gesprekken met een coach en wanneer kies je ervoor om in therapie te gaan bij een psycholoog? Dit kan soms een lastig dilemma zijn, daarom wat meer uitleg.

De titels psycholoog en coach, zijn allebei onbeschermde titels. Dat wil zeggen dat iedereen zich psycholoog of coach mag noemen als hij/zij dat wil. Deze titel staat helemaal los van de duur en het niveau opleiding dat de psycholoog of coach gevolgd heeft. Om die reden is het dus belangrijk om je te verdiepen in de werkervaring, scholing en registraties van de coach of psycholoog waar je hulp bij zoekt. Er zijn opleidingen tot coach en psycholoog op MBO, HBO en universitair niveau. In dit blog vergelijk ik HBO of universitair opgeleide psychologen en coaches. Over coaches en psychologen met andere opleidingen weet ik niet zo veel.

In theorie zijn er verschillen tussen psychologen en coaches die ik hieronder uit zal leggen. In de praktijk zal er ook veel overlap zijn, dat maakt het kiezen niet makkelijker.

Een psycholoog

Een psycholoog richt zich meestal op (ernstige) psychische problemen of klachten. Hoe zijn die problemen of klachten ontstaan? Hoe lang duren die al? Welke factoren zorgen dat de klachten of problemen blijven bestaan? Wat is de levensloop van iemand? Zijn er (ingrijpende) gebeurtenissen geweest die invloed hebben gehad op de klachten? 

In  gesprekken met een psycholoog, ga je aan de slag om deze problemen en klachten op te lossen. De insteek van een psycholoog is afhankelijk van de therapievormen die worden ingezet. Gesprekken geven je veel inzichten, maar ook handvatten hoe je anders met dingen om kan gaan. Een psycholoog kan in de therapie (zo worden de gesprekken bij een psycholoog vaak genoemd) verschillende technieken en interventies inzetten om je gevoelens te veranderen of om trauma’s op te ruimen. Als ingrijpende gebeurtenissen of trauma’s verwerkt zijn, dan verdwijnen klachten vaak grotendeels. Alle tips en adviezen die je daarna krijgt, kun je veel makkelijker in je leven toepassen.

Een coach

Een coach is vooral toekomstgericht en helpt je bij je persoonlijke groei. Vanuit het hier en nu wordt gekeken wat je dromen, wensen en verlangens zijn. Welke dingen zou je anders willen in je leven? Wat kun je zelf veranderen om dingen anders te doen? Er wordt kort naar je verleden gekeken, maar hier wordt vaak niet heel diep op ingegaan. Het leven is zoals het is. Welke dingen wil je loslaten? Welke dingen wil je beter leren accepteren?

Een coach zal je stimuleren om dingen anders te gaan doen, om je gedrag te veranderen. Door het stellen van vragen ga je zelf op zoek naar oplossingen en verdiep je jouw persoonlijke ontwikkeling. Sommige coaches zijn gespecialiseerd in begeleiding bij bepaalde psychische klachten, bijvoorbeeld stress, burn-out of somberheid. 

Wat kies je?

Het is begrijpelijk dat het soms lastig kiezen is, wie het beste bij je past: een coach of psycholoog. Let bij de keuze vooral op of je een goede klik voelt met diegene die je kiest en of die voldoende kennis heeft om jou te helpen. De tarieven en eventuele vergoedingen kunnen erg verschillen bij een coach of een psycholoog. Bij sommige mensen speelt dit mee in de keuze die ze maken. 

Mijn werkwijze

Ik heb een opleiding gedaan tot GZ-Psycholoog (lees hierover meer in een volgend blog). In de afgelopen jaren heb ik me bekwaamd in allerlei coachtechnieken en in de Positieve Psychologie (een nieuwe stroming die uitgaat van veerkracht en erg oplossings- en toekomstgericht is). Ik noem mezelf daarom psycholoog EN coach. Ik kan me niet opsplitsen in coach OF psycholoog. Je krijgt het complete pakket aan kennis en ervaring. 

Mijn werkwijze is een mix van het bovenstaande. Ik vertrek vanuit het hier en nu. Ik kijk naar de oorzaak van je eventuele klachten of problemen. Vanuit onderzoek is namelijk bekend dat life-events een grote invloed hebben op je gevoelens, gedachten en gedrag. Met verschillende technieken en interventies is het mogelijk om dat aan te pakken. Je gevoel verandert, je gedachten worden anders. Je klachten verdwijnen en blijven moeiteloos weg. Alsof je mindset een reset heeft gehad. Daarna kun je met veel meer veerkracht en flexibiliteit toekomstgerichte veranderingen voor jouw persoonlijke groei, in gang zetten. In mijn ogen is dit een mooie route om te groeien naar (nog) meer geluk!

Warme groetjes,

Elles Boudewijns